最可怕的教育：你吼孩子，他却沉默不语
吼叫，已经成为新的“体罚”。
作者：水京雨；主播：我和月牙儿
来源：爸妈进化论（ID：bmjhlc）
近日，在网上看到一条视频，看完后让我的心里很不是滋味。
视频中，一个看起来只有五六岁的女孩抱着一个一岁左右的弟弟走在客厅，但是不小心摔倒了，随之传来了哭声。
这时候妈妈忽然冲出来，歇斯底里的对女孩大吼，女孩不知所措，抱起弟弟无助地靠在沙发上。
妈妈一把抢过弟弟，对女孩如仇人般大吼：“滚！”
此时的女孩，吓得迅速逃离。
作为妈妈的我，久久地看着视频，一遍又一遍看着无助的女孩，隔着屏幕都想上去抱抱她。
视频下方，上千条留言纷纷指责这位妈妈，并心疼这个其实还是孩子的姐姐。
其中，有条高赞引发无数网友的支持，是这样写道：
“这个妈妈吼得我都害怕，小女孩长大后的心理阴影得多大呀！”
据《红星新闻》报道的一份调查显示：全国超过89%的家庭在教育孩子时，会采取吼叫的方式。
在某些程度上，吼叫已经成为新的“体罚”。
吼叫是一剂慢性毒药
让孩子心理易得“心癌”
什么是“心癌”？
举个例子。
你吼孩子，他可能不说话，不争辩，但是在孩子的心里他总想着怎么办把这件事扳回来。
今天没机会，他会想着明天，就这样一直想着……
于是，孩子就出现了一种病态：他不断地消耗后面的时间来处理以前的问题，这种现象称为心理发展的停滞，俗称“心癌”。
《超级育儿师》有这样一个案例。
有个8岁的男孩，叫辰辰。
辰辰妈妈哭诉，孩子越来越不听话，不好好学习，发起脾气来还会打她。
育儿师来到辰辰家里，正好目睹了母子俩因为写作业引起的一场大战。
先是辰辰执拗的在玩电脑，之后是妈妈跟辰辰之间互相辱骂、对打。
打到最后，妈妈没有了力气，坐在床头无奈的对孩子说“去玩儿去吧”。
孩子则继续推了妈妈，咬牙切齿的对妈妈说：“告诉你，我在学校就不舒服，今天别惹我，不听，不听你就试试。”
在育儿师看到情况无法控制，去拉辰辰，育儿师温柔的问辰辰：“你知道你刚才做了什么吗？”
辰辰也小声的指着妈妈说：“她老吼我、打我，在我四五岁的时候就开始打我，我就是等到现在再反击她。”
大吼大叫，不管是妈妈吼叫的样子，还是吼叫的内容，都会直击孩子内心，这样的伤害才是最大的。
你吼孩子的时候，他们会产生不良的情绪，会愤怒、会难过，但奈何自己的力量太小，没法反击，觉得自己很失败。
但是在内心里，他们会纠结于失败的痛苦感受，执着于报复的漩涡，这就是“心癌”的早期——心结。
心结使人不再关注现在与未来，随着孩子年龄的增长，他不会考虑这样执意不放手是否合理，而是消耗全部的每一天去守着那个已经过去的痛苦，积攒力量去报复。
沈阳市心理研究所曾做过一部教育短片，值得每位父母一看。
他们找到沈阳看守所张强的故事，在张强12岁的时候，他的父母就分开了，他的妈妈每天都吼他，骂他，常常指着他大吼：“你怎么不去死！”
他沉默不语，等待机会，弄了一把手枪，找了赌场里最有钱的人，拿枪把他给杀了。
被捕的时，他对自己的行为并没有任何后悔，只称这件事必须做，我让她（妈妈）看到我的厉害。
这就典型父母的吼叫，给孩子带来不良的情绪体验，形成“心癌”的案例。
李玫瑾曾说过：“生理的癌症最终只能让病人死亡，而心理的癌症不仅仅是毁灭自己，还会让别人成为受害人。”
所以，父母们一定要记住：
“吼”是一种情绪的宣泄，不是解决问题的根本方法。
吼叫是一剂慢性毒药，会贯穿岁月，像一根针一样深扎在孩子的心头。
吼孩子的背后的真相是什么
写到这里，我想问大家：你们吼过孩子吗？
我吼过，吼了之后我很后悔，很多遍在心里问自己：我为什么要吼孩子？
1、妈妈不是脾气不好，是太累了。
热播剧《都挺好》里面有这么一个片段，妈妈一个人带着孩子，每天要工作，要按时接送孩子，还要照顾孩子的吃喝拉撒。
有一天女儿不小心把桌上的东西打翻了，妈妈一下子情绪上头，大吼道：“你怎么这么不听话？”
还顺手打了女儿。
女儿哭了，妈妈也意识到自己做错了，赶紧哄孩子：“对不起，妈妈不该打你。”
一边道歉，一边自己忍不住哭了出来。
孩子哭了，妈妈在哄，可是，妈妈哭了，谁能哄一下呢？
喜欢吼孩子的妈妈，看上去是这个家里最凶的人，其实也是辛酸的人。
每次吼完孩子，她都会在内心里后悔一千遍一万遍，但是她吼得不是孩子，是生活当中的各种辛苦无奈和委屈。
一个人孤军奋斗久了，她就活成了“刺猬”，一不小心就“刺伤”了孩子。
所以，妈妈不是脾气不好，是太累了。
2、吼叫代代相传。
闺蜜的父母对她的教育很严格，父母用吼叫和打屁股来管教她。
有一次，爸爸因为她数学作业没有完成大发雷霆，这件事也让闺蜜对自己发誓，以后绝不会对孩子大吼。
然而，她似乎复制了自己父母对下一代的反应模式。
有了孩子之后，她很快开始吼孩子，尽管早有觉悟，但是她就是忍不住，尤其当孩子把房间弄得一团糟的时候。
这种“遗传性的吼叫”告诉我们，早期的生长环境会影响你如何育儿。
如果能看到这一点，在这个问题上想的深一些，就要改变自己的行为模式，采用更好的教育模式。
学会心平气和地跟孩子沟通
是所有父母的终身必须课
第一，学会“积极暂停”。
同事张姐从来没有吼过孩子，我问她：“你是怎么做到的？”
张姐笑着说：“很简单，就是每次快控制不住的时候，给自己按‘暂停键’，离开那里（生气的环境），去做一些有趣的事情。”
“积极暂停”就是“转移注意力”，当脾气爆发时，将注意力转移到“愉悦的事情”上，让激动的情绪平复下来，吼叫自然就减少了。
第二，学会ABCDE法则。
什么是ABCDE法则呢？它是由美国的亲子教育专家罗娜·雷纳提出的。
当你感觉被孩子激怒时，可以尝试以下五个步骤来避免吼叫：
1、A——ask，自问。
我现在感觉怎么样？分辨自己的想法，尝试接纳自己的感受。
2、B——breathe，呼吸。
察觉自己的呼吸，深呼吸几次，感知自己的身体，经历放松。
3、C——calm yourself，平静自我。
调整情绪，用更积极的想法代替负面的、不理智的想法，等到自己平静下来，再和孩子沟通。
4、D——decide what your child needs，确定孩子的需要。
想一想他的年龄，所处的成长阶段，他的气质和个性，孩子现在的行为是不是在合理范围之内。
5、E——empathize，同理心。
耐心倾听孩子想说什么，将自己放到他的处境，尝试体会他的情绪和想法，告诉孩子你能理解他的感受。
父母们可能会觉得步骤太多了，记不住而且发脾气就是一瞬间的事，想不起来使用法则。
没关系，这些步骤被提炼成ABCDE的排序，是为了更好记，并不是说每次都需要严格的按照这个顺序，也不要期望一次就能记得所有的步骤。
比如你可以先关注自己的呼吸，让自己平静下来，只要开始尝试使用这些法则，通过不断的练习，打破原有的回应方式，后续的步骤就自然发展起来。
第三，实在没忍住吼孩子，事后一定要真诚道歉。
人都有情绪的，实在没控住住，也无需太自责给自己压力，等自己平静后向孩子真诚地道歉。
你可以这样说：“对不起，刚刚是妈妈（爸爸）没有控制好情绪，是因为不喜欢你的行为，但是妈妈（爸爸）永远爱你的。”
如果在吼孩子的过程中，出现了攻击性语言，也一定要点出来，这样孩子就知道，妈妈（爸爸）仍然是爱我的，孩子的安全感不会受到破坏。
一位妈妈的反思
晚上，我和女儿聊天，问她：“你讨厌妈妈什么样的行为？”
女儿不假思索地说：“我讨厌妈妈在我背不出故事的时候，吼我的样子。”
说真的，听到女儿这么说，我的内心很震撼，我没有想到一次不经意的吼叫，给女儿带来这么大的伤害。
我对她说：“对不起，妈妈不是故意的，你能原谅我吗？”
女儿高兴地说：“可以，因为妈妈是爱我的。”
说完，便甜甜的睡去了。
我很庆幸，每一次我都会毫不吝啬地告诉女儿“妈妈永远爱你”，才能使她在“狂风暴雨”后，内心淡然接受一切。
我深深的反思自己，学着接纳自己，接纳孩子，因为养育孩子需要智慧、耐心，更需要方法。
点个在看，愿每一个孩子都能被温暖对待，每一对i父母都能静等花开。
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作者简介：水京雨，富书作者，富书写作营学员，公众号：爸妈进化论（ID：bmjhlc），富兰克林读书俱乐部经授权发布
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